شناخت خود و همچنین معرفی کاملی از خود داشته باشیم

باید مشاهده گر خوبی باشیم

باید شنوده خوبی باشیم

در نظرگرفتن هدف یا اهداف بطوریکه به ضرورت آن پی برده مارابه سمت برقراری ارتباط سالم سوق دهد

با نام و یاد خداوند شروع نماییم

اعتماد به نفس خود را از طریق فعا لیتهای بدنی  و فکری تقویت نماییم

آموزش را از منزل ودر ارتباط با اعضای خانواده خود شروع نماییم

هنگام برقراری ارتباط به چهره طرف مقابل نگاه می کنیم

جملات را بصورت شفاف و شمرده به دور از حرف اضافه یا ربط بیان  کنیم

سعی نماییم قبل از بیان جمله خوب فکر کرده و آرامش خود راحفظ نماییم

قبل از برقراری ارتباط چند نفس عمیق بصورت دم و بازدم انجام می دهیم

شادی و نشاط روانی را در خانواده مد نظر قرار دهیم

جنبه انتقاد پذیری را در خود تقویت نماییم