|
مشاوران آموزش و پرورش منطقه مبارکه 
| ||
|
|
برای زنده کردن نیروهای کامل ذهن باید آموخت که چگونه از زندگی لذت ببریم. استرس به حافظه و هوشمندی سیال یا نیروی مغزی صدمه وارد می کند. اگر مرتباً تحت فشارهای استرس باشید، کورتیزول شما هم به صورت مزمن زیاد ترشح می کند و هنگامی که کورتیزول زیاد شد، مغز هم صدمه می بیند و قوای مغزی هم ضعیف می شود. سیستم لیمبیک بیشترین آسیب پذیری را در مقابل کورتیزول دارد. کسانی که در زندگی اندوهگین هستند و به غم و غصه زیادی دچار می شوند گرفتار انواع بیماری های قلبی عروقی، پیری زودرس و روانی می شوند و این بواسطه اطلاعاتی است که ذهن در اختیار مغز قرار می دهد. [ یکشنبه 94/11/4 ] [ 12:31 عصر ] [ مهری نکویی ]
? خوشبختی به یک اعتبار به معنای طرز فکر ما در مورد همه چیز دنیاست
? خوشبختی یعنی پذیرفتن این واقعیت که هیچ انسانی کامل نیست و انسان حتمی الخطاست ? خوشبختی یعنی گذشته را ببخشی تا تجارب دردناک تکرار نگردند ... [ یکشنبه 94/11/4 ] [ 12:29 عصر ] [ مهری نکویی ]
آرامش
[ یکشنبه 94/10/27 ] [ 11:39 صبح ] [ مهری نکویی ]
راز موفقیت چیست؟ [ یکشنبه 94/9/29 ] [ 12:8 عصر ] [ مهری نکویی ]
افرادی که به درد خجالت گرفتارند، بخوبی می‌دانند که هیچ‌چیز ناراحت‌کننده‌تر از آن نیست که فردی دچار خجالت شود. معمولا افراد کمرو و خجالتی در روابط اجتماعی و ارتباط برقرار‌کردن با دوستان و اقوام بویژه افراد غریبه، دچار اضطراب می‌شوند و همین اضطراب روی شکل ظاهری آنها تاثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، به هنگام صحبت‌کردن چهره آنها سرخ میشود، عرق می‌کنند، ضربان قلبشان تند میزند، به نظر دستپاچه و نگران هستند، حس خوبی نسبت به اطرافیان ندارند و همیشه نگرانند که دیگران راجع به آنها چگونه فکر می‌کنند، بنابراین از ارتباط بر?قرار‌کردن با اقوام، دوستان و... کناره‌گیری می‌کنند. بیشتر افراد خجالتی به علت این همه اضطراب و نگرانی که دارند، توانایی‌های خودشان را دست‌کم می‌گیرند و این امر باعث میشود تا بیشتر فرصت‌های کاری و موقعیت‌های خوب اجتماعی را از دست بدهند. به هر حال این حس در روابط شخصی و خانوادگی، در محیط کار و نیز در تمام ابعاد مختلف زندگی حتی وقتی که به کمک دوستان ، همکاران و... احتیاج دارند، تولید مشکل می‌کند. پیامد خجالتی‌بودن
ـ معمولا جوانان خجالتی وقتی در جلسه یا کنفرانس شرکت می‌کنند یا می‌خواهند به سوالی پاسخ بدهند، دچار اضطراب می‌شوند. بنابراین برای فرار از این شرایط در آن جلسات و کنفرانس‌ها شرکت نمی‌کنند، در نتیجه فرصت‌های کاری و موقعیت‌های خوب اجتماعی را از دست می‌دهند. ـ افراد خجالتی معمولا دوستان بسیار کمی دارند. ـ آنها در فعالیت‌های اجتماعی شرکت نمی‌کنند. ـ افرادی بی‌اراده، بی‌انگیزه و نیز بدبینی هستند. ـ اعتماد به‌نفس بسیار ضعیفی دارند. ـ بیش از حد از رایانه استفاده می‌کنند. معمولا به دیدن اقوام و دوستان نمی‌روند. اما براستی چرا بعضی از جوانان خجالتی می‌شوند؟ آیا شما والدین می‌دانید علت خجالتی شدن جوانان‌تان ریشه در دوران کودکی آنها دارد؟ محیط خانواده، روابط اعضای خانواده، سرزنش‌کردن‌های بیهوده و... از عوامل محیط و موثر در خجالتی‌شدن جوانان
[ سه شنبه 94/9/10 ] [ 9:45 صبح ] [ مهری نکویی ]
مردی صبح از خواب بیدار شد و دید تبرش ناپدید شده . شک کرد که همسایه اش آن را دزدیده باشد ، برای همین ، تمام روز اور ا زیر نظر گرفت. متوجه شد که همسایه اش در دزدی مهارت دارد ، مثل یک دزد راه می رود ، مثل دزدی که می خواهد چیزی را پنهان کند ، پچ پچ می کند ،آن قدر از شکش مطمئن شد که تصمیم گرفت به خانه برگردد ، لباسش را عوض کند ، نزد قاضی برود و شکایت کند. اما همین که وارد خانه شد ، تبرش را پیدا کرد . زنش آن را جابه جا کرده بود. مرد از خانه بیرون رفت و دوباره همسایه اش را زیر نظر گرفت و دریافت که او مثل یک آدم شریف راه می رود ، حرف می زند ، و رفتار می کند . [ سه شنبه 94/9/10 ] [ 9:16 صبح ] [ مهری نکویی ]
روزیمردی، عقربی را دید که درون آب دست و پا میزند، [ سه شنبه 94/9/10 ] [ 9:14 صبح ] [ مهری نکویی ]
دنیا ... به " شایستگی هایت " پاسخ میدهد نه به "آرزوهایت" پس شایسته یآرزوهایت باش. چه بسیارانسانها دیدم تنشان" لباس "نبود ! و چه بسیارلباسها دیدم که درونش" انسانی" نبود! به هر کس" نیکی "کنی او را" ساخته ای" و به هر کس" بدی "کنی به او "باخته ای" پس بیا بسازیمو نبازیم [ سه شنبه 94/9/10 ] [ 8:24 صبح ] [ مهری نکویی ]
یک ... یک درخت میتواند شروع یک جنگل باشد؛ یک لبخند میتواند آغازگر یک دوستی باشد؛ یک دست میتواند یاریگر یک انسان باشد؛ یک واژه میتواند بیانگر هدف باشد؛ … یک شمع میتواند پایان تاریکی باشد؛ یک خنده میتواند فاتح دلتنگی باشد؛ امید میتواند رافع روحتان باشد؛ یک نوازش میتواند راوی مهرتان باشد؛ یک زندگی میتواند خالق تفاوت باشد؛ امروز آن “یک” باشید [ دوشنبه 94/9/2 ] [ 12:11 عصر ] [ مهری نکویی ]
از قدیم گفته اند: وقت طلاست. این جمله به لحاظ تقریب به ذهن ایرادی ندارد اما واقعیت این است که این جمله صحت ندارد. طلا قابل خرید و فروش و دست یافتنی است؛ اما وقت نه تنها قابل خرید و فروش نیست بلکه یک نعمت شخصی است و شما تنها مصرف کننده آن هستید.کارت عمر ما هر روز 1440 دقیقه شارژ می شود و مهلت استفاده از آن فقط و فقط همان روز است و قابل انتقال به فردا نیست.
3. کار را در بهترین زمان انجام دهید
4. همزمان چند کار را انجام دهید [ دوشنبه 94/8/25 ] [ 12:1 عصر ] [ مهری نکویی ]
|
|
| [ طراح قالب : پیچک ] [ Weblog Themes By : Pichak.net ] | ||
